Yoga meets Pilates

 

Ein Sportart zum Ausgleich und Körperharmonie.  Individuell!

In diesem kontrollierten Bewegungsprogramm werden Komponenten zusammen geführt wie:

Flexibilität, Koordination, der Körpermitte zu stabilisieren  und  Kraft aus der „Powerhaus“ von Pilates, mit Yoga-Dehnungen, Entspannung mit bewussten Atemübungen und Beweglichkeit.

Die Übungen bewirken Wohlbefinden für Körper und Seele. Die eindeutigen Ergebnisse für Sie sind:

• Bessere Beweglichkeit
• Verbesserung des Stoffwechsels
• Gesunder, starker Rücken
• Hormoneller Ausgleich
• Herz-Kreislauf-System wird aktiviert

 

Die Pilates Philosophie:

…fördert nicht nur die Entwicklung der Körpermuskulatur, die Geschmeidigkeit des Gliedesmaßen und die Funktion der lebenswichtigen Organe, sondern auch eine Klarheit des Geistes und Willensstärke. – J.H. Pilates. Die Übungen bewirken Wohlbefinden für Körper und Seele. Ergebnisse für Sie: bessere Beweglichkeit - Verbesserung des Stoffwechsels - gesunder, starker Rücken - hormoneller Ausgleich.

 

Eine Sportart zum Ausgleich und Körperharmonie ist Yoga

Geist mit Funktion integrieren, sich Vertrauen, auf sich selbst und auf in die Körper innewohnende Weisheit hören. Die Zeit innehalten, bewusst werden, mit meinem Körper eins zu sein - loslassen, an- und entspannen. Körper - Geist - Seele in Einheit bringen.

 

Personaltraining - damit Sie Ihr persönliches Trainingsziel leichter erreichen

Wäre für Sie die dadurch mögliche Fitness eine tragende Säule für Ihren Erfolg?

Mit einem für Sie maßgeschneiderten Sportprogramm helfe ich Ihnen zur verbesserte Körperhaltung und Koordination, zu höhere geistige Leistungsfähigkeit, zu einer gesunder, starker Rücken. Sie bestimmen den Ort und die Zeit - zusammen macht es mehr Spass! Starten Sie schwungvoll und ausgeglichen in ein neues Leben. Jeden Tag!                    

Termine nach Absprache. Rufen Sie mich an!

 

Kurse

VHS - RTK    weiterlesen!

TSV - Bleidenstadt     http://turnen.tsv-bleidenstadt.de/index.php/gesundheitssport           

SV - Bechtheim     http://www.sv-bechtheim.de/index.php